宝宝一生病，最担心的还是家长，其实很多宝宝爱生病，都是因为免疫力太弱了。那么问题来了：乳铁蛋白和益生菌对提高体抗免疫力都有作用，你会怎么选择？

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乳铁蛋白

乳铁蛋白是乳清蛋白的主要成分之一，占乳蛋白总量的10%-15%，一般只存在人乳汁和哺乳动物乳汁，是母体中非特异免疫系统的重要成员之一，是核心免疫蛋白，母乳中含量最高。

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乳铁蛋白的作用有哪些？

• 增强和调节免疫力

吃母乳的宝宝不容易患各种传染病，就是因为母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，可以保护机体免受有害微生物的感染。

目前研究进展表明，乳铁蛋白在治疗宝宝反复呼吸道感染、预防轮状病毒性胃肠炎、治疗低体重及早产儿败血症方面有良好效果。

• 促进铁吸收

乳铁蛋白能结合二价铁离子和三价铁离子，帮助肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血，在补充铁剂时，如果有乳铁蛋白的参与能减少铁对肠道的刺激和减少无机铁离子的摄入量。

• 促进肠道的生长和双歧杆菌的繁殖

出生就吃母乳的宝宝在几天内肠道会突然长长，吃普通奶粉的宝宝肠道生长的速度相对较慢，但配方奶粉中添加乳铁蛋白后可以提高生长速度。

乳铁蛋白还可以促进双歧杆菌和乳酸菌的增值，主要源于其争夺了有害病菌及病毒所需的铁元素，抑制了病菌的繁殖。

• 抑制病毒和细菌繁殖，具广谱抗菌性

抗病毒：病毒一般可以结合在靶细胞膜上，然后侵入细胞引起感染，乳铁蛋白可以阻碍这样的结合从而达到抗病毒的作用。

抗细菌：由于乳铁蛋白可以结合铁离子，争夺了细菌繁殖所需的铁，实现抑制细菌繁殖的效果。

抗真菌：有实验证明，乳铁蛋白可以杀死真菌(须癣毛癣菌、白色念珠菌)，但是作用机理待研究。

乳铁蛋白其营养价值已被专家研究证明。根据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白对于预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，对改善婴幼儿贫血和促进其生长发育有一定的作用。

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益生菌

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

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益生菌的作用有哪些？

• 预防或改善腹泻：

饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

• 缓解不耐乳糖症状：

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

• 增强人体免疫力：

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

• 促进肠道消化系统健康：

益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

• 帮助吸收营养成分：

如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠道内有害菌群的产生，还能为肠道内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

益生菌可以改善哪些症状？

• 腹泻、便秘、消化不良、营养吸收障碍

• 反复感染鹅口疮、反复湿疹、过敏性皮炎

• 肠胀气、肠炎、肠绞痛

• 服用抗生素后、新生儿黄疸代谢慢等

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综上所述：益生菌和乳铁蛋白调节免疫和对象不同。

乳铁蛋白：防止细菌性、病毒性感染，妈妈孕中、产后、宝宝经常感冒、流鼻涕、体质差、缺铁性贫血、腹泻（轮状病毒引起）等。

益生菌：肠道健康，经常腹泻、便秘、湿疹、乳糖不耐受、黄疸、过敏体质等。

温馨提示：想要提高宝宝免疫力，根据宝宝体质情况选择就好。益生菌和乳铁蛋白调节免疫力的机制不同，两者还相辅相成，它们共同为健康保驾护航，同时补充也是非常不错的。