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服用益生菌有依赖性吗?给宝妈们解惑啦!

2019-07-27

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相信很多家长都知道益生菌的益处,但是给宝宝补充益生菌的同时可能有疑惑:宝宝长期吃益生菌会不会有依赖性呢?看完这篇文章你就知道啦!




长期吃益生菌会不会有依赖性呢?


答案:没有!


我们在胚胎时期就开始能接触到微生物,出生后空气、食物、水、日常碰触的物品上都存在难以计数的各种微生物,慢慢地皮肤、口腔、肠道、泌尿生殖系统就存在各具特色的的微生物群了,与我们人体共生共存。因此服用益生菌具有依赖性这一说法本身就是一否命题。





这时候可能就有家长提出疑问了,那为什么我家宝宝吃了益生菌便秘就改善了,一停就继续便秘,这是不是产生了依赖性呢?



宝宝出现这种情况的原因,家长要从两方面入手:


  • 一是益生菌服用周期够不够。服用益生菌一般建议坚持3个月,使益生菌和体内其他有益菌的优势最大化。


  • 二是宝宝的饮食习惯、护理方式是否正确。像宝宝便秘的情况,要考虑宝宝是否饮食过少,食品过精过细、摄入的膳食纤维和水分不足等因素。


如果这两方面都做好了,那么问题也就迎刃而解了。