天气骤冷，很多宝宝都会出现感冒、发烧、咳嗽、鼻塞等症状。所以及时预防很重要。那平时都要做些什么呢？不妨和小编一起来看看吧！

1、坚持锻炼：平时宝妈可以多带宝宝外出锻炼，可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段出去比较好。建议锻炼30分钟到1小时之间。

2、注意防寒保暖 ：合理为宝宝增减衣服，夜间要及时换上相对厚点的被子，但也不要过厚，否则会影响宝宝呼吸。

3、注意个人卫生：平时宝宝要讲究个人卫生，要勤洗手，勤换衣物，注意宝宝日用品要清洁消毒，大人接触宝宝时要尽量确保双手干净。

4、注意空气流通：注意保持室内空气流通，定时开窗通气，以防病毒在密闭的环境中传播。宝宝也要少去通风不畅的场所。

5、注意睡眠：每天保证宝宝充足的睡眠（室温在18℃—22℃），尽量不要熬夜，为宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境。

6、合理饮食：饮食要均衡、多样、适量，及时补充豆制品、鱼虾蛋类等。此外，还要适当给宝宝补充维生素C和乳铁蛋白。